O que é melatonina A melatonina é um hormônio produzido naturalmente no corpo pela glândula pineal do cérebro. Esse hormônio ajuda a regular o relógio natural do corpo e está envolvido no ciclo de sono / vigília. * Infelizmente, nossas vidas ocupadas podem interferir na produção de melatonina, seja por trabalhar até tarde, dormir com as luzes acesas ou experimentar um jet lag. Muitos de nós desejam dormir como um bebê, mas não querem um hábito de formar pílulas para dormir.
What Is Melatonin?Melatonin is a hormone that is naturally produced in the body by the pineal gland of the brain. This hormone helps to regulate your bodys natural clock, and it is involved in the sleep/wake cycle.* Unfortunately, our busy lives can interfere with melatonin production, whether it is from working late, sleeping with lights on, or experiencing jet lag. Many of us wish to sleep like a baby, but dont want a habit forming sleeping pill.
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