A glutamina é o aminoácido de forma livre mais abundante no músculo, compreendendo mais de 50% dos aminoácidos de forma livre.Durante e após treinamento intenso, grandes quantidades de glutamina são liberadas dos músculos. A suplementação com L-glutamina ajuda a garantir que os músculos sejam reabastecidos rapidamente, o que pode ajudar a prevenir a ruptura muscular e, finalmente, aumentar o crescimento muscular. A L-glutamina pode ser muito útil para o desempenho de atletas de força e resistência.
Glutamine is the most abundant free-form amino acid in muscle, comprising over 50% of the free-form amino acids.During and after intense training, large amounts of glutamine are released from muscles. Supplementing with L-glutamine helps ensure that muscles are quickly refuelled which can help prevent muscle breakdown, and ultimately boost muscle growth. L-glutamine can be very helpful to the performance of both power and endurance athletes.
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