Descrição:Inositol é uma vitamina utilizada pelo corpo para diversos processos metabólicos. É um carboidrato simples essencial para a saúde humana. É um membro da família de complexo B de vitaminas, mas não é igual a hexafosfato de inositol ou hexaniacinato de inositol. O inositol é um componente essencial dos fosfolipídios que compõem as membranas celulares e, portanto, encontrato em praticamente todas as células no corpo. Pesquisas recentes indicam que o inositol ajuda a estabelecer membranas celulares saudáveis que facilitam os impulsos nervosos. Fontes alimentares de inositol incluem nozes, feijões, trigo e farelo de trigo, cantaloupe, e laranjas.
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