Descrição:O magnésio é o quarto mineral mais importante para o corpo humano. É encontrado principalmente nos ossos e nas células de diferentes tecidos, sendo essencial para diversas reações bioquímicas. Estudos recentes constataram que a alimentação atual é pobre em magnésio, o que traz maiores riscos para a saúde, como alterações no metabolismo cardíaco, asma, alterações do metabolismo, e ansiedade. Sua deficiência muitas vezes é assintomática, o que contribui para a falta de atenção ao seu consumo.
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