Descrição:WHAT IS BHB? Understanding BHB is essential to joining the Ketogenic diet and remaining in ketosis. So what is BHB exactly? BHB (Beta-Hydroxybutyrate) is an organic compound and is considered one of the physiological ketone bodies produced and burned in our cells. The best way to increase the production of endogenous BHB is to reach a state of nutritional ketosis by reducing carbohydrate intake or fasting. Endogenous ketones are produced by the body naturally through a low-carb diet or fasting.
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