Descrição:Melatonin is a bioavailable hormone naturally occurring in the body that is involved in a myriad of processes. Melatonin production is signaled by light; when it starts to grow dark in the evening levels of the hormone increase peaking before bedtime. When it gets light in the morning melatonin levels decrease. For this reason melatonin is essential for a consistent cycle and particularly effective in the case of jet lag.
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