Descrição:Exercícios regulares e uma dieta saudável com cálcio suficiente ajudam adolescentes e jovens adultas brancas e asiáticas a manter uma boa saúde óssea e podem reduzir o alto risco de osteoporose na vida adulta. A ingestão total de mais de 2.000 mg de cálcio não traz benefícios adicionais à saúde óssea. O cálcio tem como objetivo fornecer suporte nutritivo para ossos saudáveis quando tomado com vitamina D, magnésio, cobre e zinco. O cálcio também tem como objetivo fornecer suporte nutritivo para um sistema cardiovascular saudável.
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