Descrição:O consumo diário de vegetais crucíferos, como couve, couve de bruxelas, brócolis, couve-flor e couve, é essencial para uma boa saúde. Os vegetais crucíferos contêm um composto ativo conhecido como indole 3 carbinol. Indol-3-carbinol proporciona poderosa proteção antioxidante contra os radicais livres que podem danificar as células do corpo e fazem-nos doentes
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