A taurina é um aminoácido encontrado em carnes, peixes e laticínios. No corpo humano, é altamente concentrada no cérebro, músculos, olhos e coração. Ao contrário de outros aminoácidos, a taurina não constrói proteínas e músculos, mas desempenha um papel importante na saúde celular, hidratação, digestão e muito mais . Um antioxidante natural, reduz os danos dos radicais livres no corpo e regula o sistema imunológico. Também pode beneficiar a saúde do coração, aumentar a energia e melhorar seu desempenho na academia.
Taurine is an amino acid found in meats, fish, and dairy. In the human body, it is highly concentrated in the brain, muscles, eyes, and heart.Unlike other amino acids, taurine does not build proteins and muscle, but it does play an important role in cell health, hydration, digestion, and more. A natural antioxidant, it reduces free-radical damage to the body and regulates the immune system. It may also benefit heart health, boost energy, and improve your performance in the gym.
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