O óleo de krill contém os mesmos compostos encontrados no óleo de peixe, ou seja, ácidos graxos ômega-3 DHA e EPA. No entanto, uma grande porção de EPA e DHA no krill está na forma de um fosfolipídio, com um grupo fosfato no final do ácido graxo. Isso resulta em maior taxa de absorção do óleo de krill e, portanto, os mesmos efeitos do óleo de peixe podem ser vistos com o óleo de krill, mas em uma dose menor, tornando o óleo de krill uma opção melhor do que o óleo de peixe.
Krill oil contains the same compounds found in fish oil, namely Omega-3 Fatty acids DHA and EPA. However the a large portion of the EPA and DHA in krill is in the form of a phospholipid, with a phosphate group on the end of the fatty acid. This results in higher rate of absorption of krill oil, and thus the same effects of fish oil can be seen with Krill Oil but at a lower dose making krill oil a better option over fish oil.
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