Descrição:Apesar da vitamina D poder ser produzida com a exposição solar é encontrada frequentemente em níveis muito baixos no sangue, provavelmente pelo uso do protetor solar diariamente e por não haver muitos alimentos-fonte da vitamina. Esta deficiência pode acarretar em vários prejuízos para a saúde, devido às importantes ações que este nutriente desempenha. Confira alguns deles: Manutenção da saúde óssea: aumenta a absorção de cálcio e fixação do mesmo nos ossos; Fortalecimento do nosso sistema imunológico; Auxílio na prevenção e tratamento de doenças relacionadas com o coração e todo o sistema circulatório como hipertensão, diabetes, dislipidemia e obesidade; Combate inflamação crônica: a deficiência de vitamina D pode causar dores generalizadas nos ossos e músculos, como dores crônicas nas costas; Melhora da função muscular.
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