Descrição:A vitamina B-1, ou tiamina, é uma das oito membros da família de vitaminas B (também chamado complexo B). É uma vitamina solúvel em água, o que significa que não é armazenado no corpo e devem ser substituídas regularmente. Vitamina B1 podem ser encontrados em alimentos como feijões, nozes, grãos de cereais, levedura e carne. Como é que as vitaminas B vitamina B-1 Suporte de saúde? Ajudar o corpo a converter alimentos (carboidratos) em energy.B vitaminas ajudam o corpo a metabolizar proteínas e gorduras. Vitaminas do complexo B desempenham um papel na função do sistema nervoso.
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