Descrição:A vitamina E é um antioxidante que protege as membranas celulares e outros componentes solúveis em gordura do corpo, tais como a lipoproteína de baixa densidade (LDL, colesterol mau), a partir de danos. Vários estudos, incluindo dois estudos duplo-cegos, têm relatado que 400 a 800 UI de vitamina E natural por dia reduz o risco de ataques cardíacos. Outros estudos duplo-cegos recentes têm encontrado qualquer benefício limitado ou nenhum benefício em tudo com a suplementação com vitamina sintética E. Um dos julgamentos negativos utilizados 400 UI de vitamina E natural, uma quantidade similar e formar a ensaios anteriores bem sucedidas. Na tentativa de dar sentido a essas conclusões aparentemente incompatíveis, o seguinte é clara: menos de 400 UI de vitamina E sintética, mesmo quando tomado durante anos, não protege contra doenças cardíacas. Se 400 a 800 UI de vitamina E natural é, ou não é, permanece protetora claro.
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