Você tenta exercitar-se regularmente e segue uma dieta equilibrada a maior parte do tempo. Mas às vezes a vida joga uma chave de macaco na rotina e o tira da pista. Você está ocupado e não pode sempre fazer as escolhas saudáveis que deseja. Como tal, é estatisticamente improvável que você esteja recebendo o suficiente dos nutrientes que seu corpo precisa. Estudos mostram que até 90% dos americanos podem não atender às principais recomendações diárias de nutrientes apenas com a dieta.
You try to be good?exercise regularly and eat a balanced diet most of the time. But sometimes life throws a monkey wrench in the routine and throws you off track. You?re busy and can?t always make the healthy choices you want. As such, it?s statistically unlikely you?re getting enough of the nutrients your body needs. Studies show that up to 90% of Americans may not meet key daily nutrient recommendations from diet alone.
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