Você frequenta a academia alguns dias por semana, dorme bastante e come direito a maior parte do tempo. Você tem essa coisa de vida saudável coberta, certo Você está definitivamente no caminho certo, mas é estatisticamente improvável que você esteja recebendo o suficiente dos nutrientes que seu corpo precisa para acompanhar seu estilo de vida ativo. Estudos mostram que até 90% dos americanos podem não atender às principais recomendações diárias de nutrientes apenas com a dieta.
You hit the gym a few days a week, get plenty of sleep, and eat right most of the time. Youve got this healthy living thing covered, right? Youre definitely on the right track, but its statistically unlikely youre getting enough of the nutrients your body needs to keep up with your active lifestyle. Studies show that up to 90% of Americans may not meet key daily nutrient recommendations from diet alone.
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