O ácido linoléico conjugado ou CLA é um tipo de gordura poliinsaturada relacionada aos ácidos graxos ômega-6 essenciais, uma parte vital da nossa dieta. A maioria das fontes alimentares de CLA são encontradas em carnes e laticínios, mas não são produzidas pelo corpo naturalmente. O CLA funciona melhor quando combinado com um plano de alimentação saudável e exercícios para ajudar a aumentar as taxas metabólicas e a resistência do corpo. Também funciona para alterar a composição do seu corpo, melhorando a massa muscular e queimando a gordura corporal.
Conjugated Linoleic Acid or CLA is a type of polyunsaturated fat that is related to essential omega- 6 fatty acids, a vital part of our diet. A majority of the dietary sources of CLA are found in meat and dairy, but are not produced by the body naturally. CLA works best when combined with a healthy eating plan and exercise to help increase the body,s metabolic rates and endurance. It also works to change your body,s composition by improving muscle mass and burning body fat.
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