Descrição:A fosfatidilserina é um fosfolipídio presente em todas as células, mas mais abundante nas células cerebrais. Este "nutriente cerebral" promove a função cognitiva, o bem-estar emocional e o desempenho comportamental. Também demonstrou auxiliar na eficácia da memória. Em um estudo multicêntrico, duplo-cego e controlado por placebo, com duração de seis meses, envolvendo 425 pessoas, a suplementação diária de fosfatidilserina resultou em suporte estatisticamente significativo dos parâmetros comportamentais e cognitivos. Em um estudo controlado por placebo com 149 indivíduos, o grupo que recebeu fosfatidilserina superou o grupo placebo em testes de desempenho relacionados a tarefas diárias de memória. Esta fosfatidilserina derivada do girassol é fornecida em cápsulas vegetarianas e é uma boa opção para quem deseja evitar o consumo de soja.
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