Descrição:A creatina é um composto natural do corpo que ajuda a fornecer energia a todas as células, principalmente as células musculares. A creatina é uma fonte de energia rapidamente disponível para contrações musculares usadas para melhorar o desempenho atlético. Foi demonstrado que a creatina aumenta a força e a resistência máximas em até 15% e até 30% na produção e liberação de energia em esportes com curto intervalo / explosão.
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