Descrição:O cálcio é o principal mineral responsável por ossos fortes. O corpo também usa cálcio para contração muscular adequada, função nervosa e função cardíaca. A vitamina D auxilia na absorção de cálcio e na manutenção de um sistema imunológico saudável. Como o corpo não pode produzir cálcio, um dieta equilibrada, exercício físico regular, escolhas saudáveis de estilo de vida e ingestão adequada de cálcio e vitamina D podem desempenhar um papel importante na manutenção da saúde óssea ideal.
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